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银耳淮山莲子煲鸡汤

发布时间:19-10-05 阅读:204

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凤凰乐乐优膳组合团队

用料

鸡肉400克,银耳、淮山、莲子各2克,枸杞10克,盐、鸡精适量。

银耳淮山莲子煲鸡汤的做法

所有食材称重后,进行处置惩罚。此食谱,鸡肉量己减半;

将所有食材洗净,鸡肉焯水,银耳、莲子浸泡(本款未放鸡精,以是未入镜);

放入除枸杞以外的所有食材,加水,大年夜火煮开,小火煮20分钟阁下,炖至莲子变软(未加枸杞的图忘怀拍了,下次记得改正);

放入枸杞,再煮5分钟阁下;

加盐调味即可(此款未放鸡精)。

此为国家规定,药食同源的中成药,不在此例的,均需持有专业的、有天资的医生处方,方能应用。俗话说:是药三分毒,中草药也是药。

小贴士

温馨提示:糖尿病及其他疾病患者,请在专业医生指示下服用。患有疾病的同伙,尤其反复久治不愈的患者,除就医外,别忘怀挂病院临床营养科,现国家三甲病院都有配备,起因饮食欠妥,所“培育”的疾病,必须由矫正饮食欠妥行径去干预(现实中太多太多太多……),食品是最好的药物(有病是必须吃药的,不好好用饭,就得乖乖吃药

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